食事

1/2ページ
  • 2020.10.27

大戸屋のダイエットにおすすめのメニューを紹介!低糖質、高たんぱく質の美味しいメニューは?

肉や野菜がバランスよく提供されていて、体が喜ぶ家庭食をリーズナブルなお値段で美味しく食べられる事で大人気の大戸屋。 外食したいけどダイエット中の外食は禁物…と外食を控えている方も多いことと思います。 今回は、そんな方に知ってほしい情報をご紹介します。実は、大戸屋にはダイエットに最適なメニューが多数存在するんです。 ここではダイエット中に大戸屋で外食をするときのポイントと、おすすめのダイエットメニューを詳しく解説します。 ダイエット中の方で、これから大戸屋に食べに行こうかな?とお考えの際に、ぜひ参考にしてくださいね。

  • 2020.10.16

ポテトサラダは太る?ダイエットにおすすめのポテトサラダを紹介

ポテトサラダというと、朝ごはんや夜ご飯のおかずの定番ですね。ポテトサラダが嫌いという人はあまりいないと思います。 今回は、そんなポテトサラダについて、カロリーやおすすめレシピ、ダイエットに効果的なのかどうかなどについて解説していきます! ぜひダイエットの際の参考にしてくださいね。

  • 2020.10.09

ケンタッキーはダイエットに効果的?カロリーは大丈夫?食べると痩せるか検証!

カロリーが高い、脂質が多いから太る?といったイメージの強いケンタッキーのメニュー。実は、糖質制限ダイエットができるとダイエットに励む方に人気があるのです。 今回は、ケンタッキーダイエットの効果やおすすめのメニューなどを徹底解明します。ダイエットの参考になれば幸いです!

  • 2020.10.09

バナナは腹持ちがいいの?ダイエットとしては不適なのか調査

一時期店頭からバナナが消えるほどの爆発的ブームをもたらした「朝バナナダイエット」にはじまり、ダイエット中の食材として今なお人気のバナナ。 「皮をむくだけで手軽に食べられて、腹持ちも良い」と言われていますが、実際バナナは他の食材と比べて本当に腹持ちが良いのでしょうか? そこで今回はバナナの腹持ちやダイエット適性を徹底調査!バナナに含まれる栄養素をチェックし、本当に腹持ちが良いのかどうか調べてみました。 バナナの腹持ちをアップさせる方法も解説しているので、ぜひ最後までお読みください。

  • 2020.10.02

腹持ちのいい食べ物でダイエット!最も満腹感が出る食材は?

ダイエット中の方にとって、腹持ちのいい食べ物を知っておくことはとても重要です。 食事量や摂取カロリーをコントロールする中で、満腹感を得やすい食べ物を上手に取り入れてストレスを軽減していきたいですよね。 今回の記事では、コンビニでも買えるような手軽なものを中心とした、腹持ちのいい食べ物、食材などをご紹介していきます。 腹持ちのいい食べ物に共通する特徴や、食べ方のポイントなども併せて解説していきますので、ぜひご参考にして下さい。

  • 2020.10.02

ピーナッツでダイエット?驚きの効果と口コミを徹底調査!ピーナッツを食べすぎるとどうなる?

皆さんはピーナッツダイエットってご存知ですか?その名の通り、ピーナッツを食べるダイエットです(笑) もちろんピーナッツを食べるだけで痩せられる!というものではありませんが、実はピーナッツにはダイエットを助ける効果が沢山あるんです! 今日はピーナッツダイエットのやり方や効果、実際にやった人の口コミをご紹介します!

  • 2020.10.02

サラダチキンのまずくない食べ方は?美味しい食べ方を紹介

筋トレ、ダイエット中の方の食材として大人気なのが『鶏むね肉』。なかでも手軽にコンビニで買えるサラダチキンは定番の商品になっています。 けれども、サラダチキンって食べにくい…あんまり美味しくない…と思っている方、今回はサラダチキンのまずくない、美味しい食べ方やサラダチキンの効果などについて解説します!

  • 2020.08.27

【ダイエット 失敗談】置き換えダイエットで痩せられない原因が判明!解決策はある?

手軽に摂取カロリーを減らすことができるため、昔から人気の置き換えダイエット。 朝昼晩の3食のうちのどれかをダイエット食品に換えるだけなので日常に取り入れやすく、短期間で減量効果も得られる魅力のダイエット法ですが、「リバウンドしてしまった」「続かなかった」という声も少なくありません。 この記事では、実際に置き換えダイエットを実践して失敗した経験から得られた、原因や解決策などをご紹介していきますので、ぜひご参考にしてみて下さい!

  • 2020.08.25

筋トレの後のバナナの効果が凄かった!メリットとデメリットを紹介!

バナナは、スーパー・コンビニでいつでも手ごろな価格で買えるということもあり、さらに甘みもあって美味しいため人気のフルーツです。 美味しいだけでなく栄養豊富、さらに低カロリーですのでダイエットにも効果的なんです。筋肉増強にも役立つとの噂。 そこで今回は、そんなバナナの魅力・筋トレに効果的な理由などを徹底解説していきます。

  • 2020.08.20

【筋肉をつける食事】筋トレはダイエットの強い味方!より効果的に鍛えるための食事方法とは

「筋肉がついて逆に太くなってしまうのでは?」という理由から、女性のダイエッターから敬遠されがちな筋トレ。 実は、効率よく痩せたい方に是非取り入れて欲しい運動なんです。そして、鍛えた筋肉を効率よく増やすことができる、適切な食事も必要不可欠です。 この記事では、筋トレがダイエットにもたらす効果や、効率よく筋肉をつける食事メニュー、食事をとるベストなタイミングなど食生活についても詳しく解説。ポイントを押さえて、ダイエットに適した運動や食生活を習慣化していきましょう♪