茅ヶ崎のパーソナルジム8選!気になるトレーニング内容や価格・設備を徹底比較

茅ヶ崎のパーソナルジム8選!気になるトレーニング内容や価格・設備を徹底比較

こんにちは!元パーソナルトレーナーのyasuです!茅ヶ崎は様々なトレーニングジムが集まる、神奈川随一のジム激戦区!

中でもパーソナルトレーニングジムの数が非常に多く、どこに通えばいいか分からないという方も多いのではないでしょうか?

そこで今回は、茅ケ崎付近のパーソナルトレーニングジムを詳しく紹介!各ジムの魅力や気になる料金、おすすめプランも解説しているのでぜひ参考にしてみてください。

 

月1回から自由に通える『イー・フィットネス

イー・フィットネスでは本格的なパーソナル指導を1回から受けることができ、「今月は忙しいから1回だけにして、来月はその分たくさん通おう!」なんてことも可能です。決まった曜日や時間に通う必要もないので、シフト制のお仕事をしている方にもおすすめですよ!

ダイエット向けの「ヘルス&フィットネスコース」は通常1回7,150円ですが、回数券を利用すると1回あたりのお値段を6000円まで下げることができます。入会金や登録料などは一切ないので、パーソナルトレーニングを体験してみたいという方にもぴったり。イー・フィットネスではさらにお得な体験プランも用意されているので、お試し感覚の方にはそちらもおすすめ。

こちらのジムは茅ヶ崎で初めてファンクショナルトレーニングを取り入れたジムとしても知られています。ファンクショナルトレーニングとは、特別なアイテムを用いて全身を動かし、筋肉を隅々まで鍛えることのできるトレーニング方法。さらに体幹にも効果があるので、スタイルアップも期待できます。

イー・フィットネスでは「健康指導に特化すること」を目指しているため、ダイエットやボディメイクを行うだけでなく、健康的でいきいきとした生活を維持できるようになります。

子どもからお年寄りまで様々な人が通っており、1人1人の目的に合わせたトレーニングが可能です。「激しいトレーニングは避けたい……」という方も、ここなら無理なく体を鍛えられます。

 

料金詳細

■入会金:なし
■月額料金:1回7,150円~ 回数券(8回)48,000円
■おすすめプラン:ヘルス&フィットネス
■支払い方法:現金、クレジット、PayPay
■返金保証:なし

 

店舗詳細

住所神奈川県茅ケ崎市共恵2-4-2-16
最寄り駅茅ヶ崎駅徒歩8分
営業時間月9:00~15:30 水9:00~17:00 木10:00~21:00 金10:00~17:00 土9:00~19:30 日9:00~18:00
定休日火曜日
店舗数1店舗
トレーナー男性・女性

 

こういう人におすすめ!

シフト制勤務の人・フレキシブルに通いたい人

 

公式サイト≫:イー・フィットネス

パーソナルトレーニング&ストレッチで体が整う!『flava

flavaには一般的なパーソナルトレーニングに加え、パーソナルストレッチや食コンディショニングを受けることができます。ストレッチで体をほぐすことで血行改善やむくみ解消といった効果が期待できるだけでなく、筋肉の可動域が広がることで、トレーニングの効果もぐっと高まります。

「ストレッチは自分一人でもできる」と思われがち。ですが、一度プロによる施術を受けると、体がきちんと伸びていく気持ちよさ、体のバランスが整っていく感覚を体験できますよ!「なんだか最近疲れやすい」「姿勢が悪くなった気がする」など、様々な悩みに対応可能です。

もちろん個別に申し込むことも可能ですが、月に数回のペースでパーソナルストレッチを受ければボディメイクが捗ること間違いないです。また、食コンディショニングでは、単にカロリーを制限するだけでなく「食事で代謝を正常にする」ことも目的としており、必要な栄養をより効率的に取り込めるようになります。

すると体のバランスが整い、トレーニングやストレッチによい効果をもたらします。糖質をはじめ、特定の栄養素を極端に制限することはせず、毎日の食事を通して健康的な身体づくりの土台をつくっていくのです。

筋肉がflavaでは3カ月の短期集中ダイエットコースが大人気!体重⁻10kg、ウエスト⁻16cmなど、見た目を大きく変えるダイエットが可能となっています。

短期間で別人のようにボディラインを手に入れて、周りの人をびっくりさせちゃいましょう!

 

料金詳細

■入会金:なし
■月額料金:264,000円(3ヵ月)
■おすすめプラン:
■支払い方法:現金、分割、PayPay
■返金保証:なし

 

店舗詳細

住所神奈川県茅ケ崎市松が丘1-10-16 パル松が丘 3F
最寄り駅茅ヶ崎駅から車13分
営業時間10:00~20:00
定休日日・祝日
店舗数:1店舗
トレーナー男性・女性

 

こういう人におすすめ!

痩せたい&血行不良やむくみが気になる

 

公式サイト≫:flava

コスパを重視するならここ!『パームス

パーソナルトレーニングはマンツーマンの指導に食事指導がつくため、一般的なジムと比べ料金が高くなちがち。

一方、辻堂駅すぐ近くのパームスは2ヵ月29,800円と破格のお値段で指導を受けることができます。1カ月換算で約15,000円なので、通常のジムと比べても非常にリーズナブルです。

低プライスだからといって、トレーナーの質が悪かったり、スタジオがボロボロ…なんてことも一切ありません。

パームスではトレーナーの育成に力を入れており、定期的な研修で知識をアップデートし、指導スキルや接客スキルの向上を目指しています。その証拠に、パームスのトレーナー陣は全員が国際的なパーソナルトレーニングのライセンスを取得しているんです!月額たったの15,000円で、世界レベルの指導を受けることができます。

また、スタジオをはじめ、店内はモノトーンを基調とした清潔な雰囲気で、外観はまるでおしゃれなカフェのようです。実際スタジオにはカフェスペースが併設されていて、トレーニング効果を高めるプロテインドリンクや、リラックス効果のあるハーブティーを無料でいただくことができます。タオルやウェア、シューズも無料で貸し出されているので、思い立ったらすぐにでも通い始められます。

レンタルサービスを実施しているお店は多いですが、たいていは追加料金がかかってしまいます。何よりシューズレンタルがあるのが嬉しいポイント!シューズまでレンタル可能なお店は本当に少ないんです。

「今年こそ痩せたい!」と思っている方、お得なサービス満載なパームスで気軽にジム通いをはじめてみませんか?

 

料金詳細

■入会金:50,000円
■月額料金:29,800円(2ヵ月)
■おすすめプラン:2ヵ月コース
■支払い方法:現金、クレジット、口座振替
■返金保証:なし

 

店舗詳細

住所神奈川県藤沢市辻堂2-1-8 エバーズ第11ビル 1F
最寄り駅辻堂駅から徒歩1分
営業時間10:00~22:00
定休日なし
店舗数9店舗
トレーナー男性・女性

 

こういう人におすすめ!

料金をリーズナブルに済ませたい

 

公式サイト≫:パームス

最高のロケーションで開放的なトレーニング!『SPROUT

SPROUTは茅ヶ崎駅徒歩15分のプライベートサロンです。スタジオで行うパーソナルトレーニング以外に出張とレーニングにも対応しており、小学生から子育て中のお母さん、お年寄りまで幅広い層が利用しています。

茅ヶ崎という絶好のロケーションを生かし、天気のよい日は海辺でのトレーニングを行うこともあるのだとか!開放的な環境で体を動かすことで、ダイエットだけでなくリフレッシュ効果も期待できます。

オーナートレーナーはピラティスやヨガ、自然療法にも造詣が深く、通常のレッスンの他に「ボディマインドヒーリング」や「採食中心プチファスティングサポート」といったプランも用意されています。若い女性を中心に「通っているうちに体も心も整っていくのを感じる」と好評のサロンです。

マンツーマンの指導が受けられるプライベートレッスンは1回90分8000円となっています。「少し高い」と感じる方には、一人あたり3000円のセミプライベートレッスンも用意されていますよ。「家族や友達と一緒に海辺で体を動かす休日」なんてとっても素敵ですよね!

その他、集中的に体を絞りたいという方には「集中ダイエットコース」もおすすめ。パーソナルトレーニングジムの集中コースは2~3ヵ月が基本ですが、こちらは最長1年まで対応しているので、体力に自信がない方や、大幅減量にチャレンジしたい方も無理なく続けられそうですね。

また、運動習慣がなく、体がガチガチに固まってしまっている場合は無理せず体をほぐしていくところからはじめていきます。自然をすぐそばに感じられる開放的なサロンで、体も心もほぐしてみませんか?

 

料金詳細

■入会金:なし
■月額料金:1回8,000円
■おすすめプラン:集中ダイエットコース
■支払い方法:要問合せ
■返金保証:なし

 

店舗詳細

住所神奈川県茅ケ崎市中海岸
最寄り駅茅ヶ崎駅から徒歩15分
営業時間9:00~17:00
定休日不定休
店舗数:1店舗
トレーナー女性

 

こういう人におすすめ!

心と体のバランスを整えたい

 

公式サイト≫:SPROUT

マンツーマンの加圧トレーニングで効率的に痩せる!『fitness CUE personal training gym

fitness CUE personal training gymのトレーナーは、国際資格である「NSCA-CPT」を所持し、高い指導力を誇っています。NSCA-CPTは全米資格認定委員会から承認を受けたとても信頼性の高い資格で、ただトレーニングのやり方を教えるだけでなく、適切な評価やモチベーションの維持などコンディショニング全般の指導において、優れたトレーナーであることを証明するものなんです!

トレーニングの知識に加え、医学や生理学的な専門知識も求められるなど、まさにプロフェッショナル。正直言って地域密着型のジムで、ここまで高品質の指導を受けられるのは非常に珍しいです。

また、こちらのトレーナーは加圧インストラクターの資格も持っているということで、加圧トレーニングによって効率的に体を鍛えることができます。加圧トレーニングとは特別な器具で腕や脚の付け根に圧をかけ、血流を制限した状態で行うトレーニング方法です。

この加圧状態を適切に使うと、筋肉の成長にとって重要な「成長ホルモン」を多量に分泌することができ、筋肉をより効率的に育てることができます。少ない負荷でも大きなトレーニング効果を得られるので、筋力に自信のない女性にもおすすめです。

とはいえ、一時的にでも血流を制限するのは危険も伴うため、加圧トレーニングはインストラクターがいない場所では行ってはいけない決まりになっています。こちらのトレーナーは前述のパーソナルトレーナーの資格も併せ持っているということで、より的確な指導が受けられそうです!

 

料金詳細

■入会金:要問合せ
■月額料金:要問合せ
■おすすめプラン:要問合せ
■支払い方法:現金、口座振替
■返金保証:なし

 

店舗詳細

住所神奈川県茅ケ崎市新栄町13-7 ライオンズマンション茅ヶ崎第2 B-102
最寄り駅茅ヶ崎駅から徒歩4分
営業時間月~金9:00~20:00 土日9:00~19:00
定休日水曜日
店舗数1店舗
トレーナー男性

 

こういう人におすすめ!

短時間で効率的に体を鍛えたい

 

公式サイト≫:fitness CUE personal training gym

カウンセリングが丁寧で優しい!『Slim art gym

Slim art gymは茅ヶ崎駅から歩いて4分の場所に位置するパーソナルトレーニングジム。高級感溢れる店内で、質の高いマンツーマン指導を受けることができます。

営業時間が朝9時から夜11時までと長く、幅広いライフスタイルの方が通いやすいジムとなっています。レンタルサービスやアメニティーも充実していて、お仕事や学校の帰りに手ぶらで通うことも可能です!駅から歩いてすぐなので、ちょっとお疲れモードな日でも無理なく通えそうですね。

経験豊富なトレーナーが個人の目標やライフスタイルに合わせたプログラムを提案してくれるので、はじめてトレーニングに挑戦するという方も順調に体を鍛えることができます。目に見えて体が変化していくので「通うのが楽しみになった!」という声もたくさん聞こえてきました。親身になってくれるトレーナーばかりなので、分からない点や不安なことはなんでも相談してみましょう。

特に、食事指導は分かりやすく丁寧で、一生モノの痩せ習慣が身に着くと好評です。「ダイエットは食事が9割」なんて言われることもあるように、トレーニング生活においても食生活の改善は非常に重要です。とりわけ女性の場合は栄養素が不足すると肌や髪の乾燥に悩む方が少なくないので、Slim art gymで美しく痩せるための基礎を学びましょう!

こちらはカウンセリングが丁寧なことでも有名なので「トレーナーってなんだか怖いイメージがある……」という方も安心して申し込んでみてくださいね♪

 

料金詳細

■入会金:なし
■月額料金:90,000円
■おすすめプラン:通常コース
■支払い方法:要問合せ
■返金保証:なし

 

店舗詳細

住所神奈川県茅ケ崎市共恵1-7-8-02
最寄り駅茅ヶ崎駅から徒歩4分
営業時間9:00~23:00
定休日不定休
店舗数:1店舗
トレーナー男性・女性

 

こういう人におすすめ!

優しいトレーナーに教わりたい

 

公式サイト≫:Slim art gym

アスリートも利用する本格フィットネスクラブ!栄養士も在籍『FUKAI FITNESS CLUB

FUKAI FITNESS CLUBのオーナートレーナーは、たくさんのアスリートやモデルを導いてきた実績を持ち、業界の有名人です。メディアにも多数出演経験があるため、見かけたことがある方も多いのでは?アスリート向けの本格的なトレーニングはもちろん、ダイエットやボディメイクを達成するために効果的なサポートを受けることができます。

また、こちらでは湘南の自然を生かした「山道トレーニング」、「ビーチトレーニング」も行われています。緑豊かな山道や、爽快感のあるビーチで行うワークアウトはリフレッシュ効果も抜群!

ちなみにパーソナルトレーニングは親子で一緒に受けることもできます。こちらは数々のジュニアアスリートを指導してきた経験もあるので、お子さんのフィジカルにもよい影響を期待できるでしょう。

栄養士の資格を持つトレーナーも在籍していて、毎日の食事に対するフィードバックをもらえます。専門知識を持つトレーナーからのアドバイスは、今後の食生活に役立つこと間違いなし!通常、栄養指導はオプション料金がかかりますが、「ボディメイク1ヵ月集中プログラム」には最初から含まれています。

また、代謝や肥満、フィジカルに関するDNAを調べる「遺伝子分析」もセットになっており、科学的な観点からもダイエットにアプローチしていきます。あなたの体質にぴったり合うトレーニングプランを立てられるので、短期間で最大の効果を得ることができますよ!

 

料金詳細

■入会金:なし
■月額料金:98,000円
■おすすめプラン:ボディメイク1ヵ月集中プログラム
■支払い方法:現金、口座振替
■返金保証:なし

 

店舗詳細

住所神奈川県茅ケ崎市堤2416-1
最寄り駅北茅ヶ崎駅から車16分
営業時間8:30~20:00
定休日日曜日
店舗数1店舗
トレーナー男性・女性

 

こういう人におすすめ!

食事管理や体質改善などがしたい

 

公式サイト≫:FUKAI FITNESS CLUB

ダイエットも運動不足解消もおまかせ!スパ施設もあり『ロコスポーツ湘南

ロコスポーツ湘南は、最新マシンがズラリと並んだジムエリアから、ヨガやエアロビクスを楽しめるスタジオ、プールにスパまで完備された複合フィットネス施設です。

月会費を支払えば、マシンやプールは使い放題!さらに気になったプログラムには個別で申し込むことができ、それぞれの目的に合わせて自由にカスタマイズできます。

パーソナルトレーニングは1回30分で3,000円~となっており、ダイエットやボディメイクだけでなく、運動機能の向上や生活習慣病の予防もサポートしてくれますよ。

さらにこちらでは加圧トレーニングも体験することができ、専任の加圧インストラクターが在籍しています。こちらは1回30分3,800円~。加圧トレーニングは負荷が少ないので、関節に持病をお持ちの方にもおすすめです。

このように、ロコスポーツ湘南には多種多様なプログラムが用意されています。パーソナルトレーニングでみっちりトレーニングを受けつつ、休日はプールやマシンスタジオで軽く汗を流す、なんて利用方法もできちゃいます。プログラムの種類が多いので、飽きっぽい方にもおすすめですよ!

個々のトレーニングデータはイタリア生まれのフィットネスブランド「テクノジム」のシステムにより記録され、その日1日の消費カロリーや筋肉負荷値などをトータルで確認可能です。ダイエットも運動不足解消も、すべてロコスポーツ湘南におまかせ!汗をたっぷりかいた後は疲労回復に効果ありのジャグジーで癒しの時間を満喫しましょう。

 

料金詳細

■入会金:5,000円
■月額料金:月会費9,500円+1回3,000円~
■おすすめプラン:レギュラー会員
■支払い方法:現金、口座振替
■返金保証:なし

 

店舗詳細

住所神奈川県茅ケ崎市元町13-1
最寄り駅茅ヶ崎駅から徒歩3分
営業時間月~土9:30~23:00 日祝9:30~20:00
定休日火曜日
店舗数2店舗
トレーナー男性・女性

 

こういう人におすすめ!

トレーニングマシンを自由に使いたい

 

公式サイト≫:ロコスポーツ湘南

目的や価格帯に合わせて最適なジムを選ぼう

加圧を取り入れているジム、豊かな自然を生かしたトレーニングを行うジムなど、茅ヶ崎には”ここにしかないジム”がたくさんありましたね。

どれも目移りしてしまう程魅力的なジムばかりでしたが、最終的には自分の目的や、予算に合わせて選ぶことが重要です!

各ジムでは無料カウンセリングや体験プログラムも用意されているので、気になるジムがある方はぜひ申し込んでみましょう。