大阪の女性向けおすすめダイエットジム10選【綺麗に痩せたい人向け】

大阪の女性向けおすすめダイエットジム10選【綺麗に痩せたい人向け】

こんにちは!元パーソナルトレーナーのyasuです!突然ですが、皆さんの理想のスタイルは一体どんなものでしょうか?ただ痩せるだけでなく、丸みを帯びたボディラインになりたいという女性は多いはず!

そこで今回は大阪で、女性に人気のおすすめジムをピックアップしていきます。女性のカラダづくりに強いジムを選べば、短期間でモデル級の美ボディを手に入れることも可能です。エステや美容整体などの特典がついてくるジムもご紹介しますので、ぜひご覧ください。

≫心斎橋エリアで女性向けジムをお探しの方はこちら:心斎橋で女性におすすめのダイエットジム10選【安いジムもご紹介】

≫コスパも効果も重視したい方はこちら:長堀橋で絶対におすすめ出来るパーソナルジム10選【効果重視の方からコスパ重視の方まで】

≫短期間で効果を実感!心斎橋のパーソナルジム:心斎橋の短期間で結果の出るパーソナルジム10選【最短で痩せたい人用】

単なるダイエットではなく女性らしいボディラインを作る事

綺麗に痩せるためには筋力トレーニングが欠かせませんが、女性らしいボディラインづくりにはまた違ったアプローチが必要になります。たとえば基礎代謝をあげるためには下半身を重点的に鍛えるのが効果的ですが、鍛えすぎると女性らしいしなやかさが失われてしまう可能性も

中には女性用のトレーニングメニューを組み立てるのに慣れていないトレーナーもいますので、やはりボディメイクのためには女性向けのジムを選ぶことが大切でしょう。

体質改善でリバウンド0!痩せやすい体に『UNDEUX

「それほど食べるわけではないのに太ってしまった」という方は、体の筋力が低下し、代謝が下がっている可能性が大。UNDEUXではまず2~3カ月かけて集中的にトレーニングに取り組み、見た目だけでなく体質を変化させていきます。

太りにくく痩せやすい体質は一生モノの財産です!体質そのものが変わるとリバウンドの確率が下がるだけでなく、ちょっとやそっとの暴飲暴食では体型が崩れなくなります。「体型も気になるけど食べるのも大好き」という方にはうってつけのジムですね!

食事指導は管理栄養士が行い、ダイエット向きかつ美肌・美髪づくりに役立つメニューをたくさん教えてくれるのだとか。さらに美容整体もプラスして、ボディラインをよりスムーズに、美しく整えていきます。ちなみに美容整体にはトレーニングで疲労した筋肉を素早く労わる効果もあるので、「本格的な筋トレは初挑戦」という方でも大丈夫!アフターケアが不十分だと体を痛める原因にもなりかねないので、しっかり体をほぐしてくれるのはとても安心ですね。

それからオプションで小顔エステやリンパマッサージをつけることもできます。まさに女性の美を追求するフルコース!「今年こそ自分史上最高に綺麗になりたい!」という方、UNDEUXのトータルケアで美に磨きをかけてみませんか?

 

詳細情報

■入会金:50,000円
■月額料金:15,000円
■トレーナー:男性・女性
■営業時間:9:00~22:00

 

アクセス

住所:大阪府大阪市北区茶屋町6-23 茶屋町TATSUMIビル7F
最寄り駅:梅田駅徒歩3分

 

こういう人におすすめ!

パーソナルトレーニングに加え、整体やエステまでトータルビューティーが叶います。
・ひとつのジムでボディ作りを済ませたい方
・痩せ体質になりたい方

 

公式サイト≫:UNDEUX

トレーナーは全員女性!男性の目を気にせず鍛えるなら『Beaute

「トレーニング中男性の目が気になる」「男性トレーナーだと緊張してしまう」そんな方には女性専用パーソナルトレーニングジムBeauteがおすすめ!こちらは利用者はもちろん、トレーナーも全員女性で構成されているので気兼ねなくトレーニングに打ち込むことができます。

男性と女性では思い描く「女性らしいボディライン」が違ったりしますから、同性トレーナーならそのあたりの擦り合わせもスムーズにいきそうですね!同性目線でボディメイクや美容に関する的確なアドバイスが受けられるのも嬉しいポイントです。

また、こちらは「10キロ痩せる専門店」とうたっているだけあって、利用者のほとんどが10キロ前後の大幅ダイエットに成功しているんです!その秘密はパートナルトレーニングと痩身マシン、エステの合わせ技にあり。痩身マシンとエステで脂肪を分解されやすい状態に導き、トレーニングを並行して行うことで余分な脂肪をスムーズに落とすことができるのです。

レンタルウェアやタオルもばっちり用意されているので、お仕事帰りにもふらっと立ち寄れます。ちなみにこのレンタルウェアが、大人可愛いデザインでとっても好評なんです!素敵なウェアでトレーニング中もテンションが上がること間違いなし。アメニティも充実しているので、「ジムのために荷物を増やしたくない…」なんて人にもぴったりです。

 

詳細情報

■入会金:30,000円
■月額料金:72,000円
■トレーナー:女性
■営業時間:平日10:00~21:00 休日10:00~19:00

 

アクセス

住所:大阪府大阪市中央区南船場4-10-5 南船場SOHO F4 B
最寄り駅:心斎橋駅徒歩4分

 

こういう人におすすめ!

女性限定のパーソナルジムなのですっぴんでも汗だくでも気兼ねなくトレーニングに打ち込むことができます。
・男性トレーナーが相手だと緊張してしまう方
・-10kg以上の大幅減量を目指している方
・充実のアフターサービスを受けたい方

 

公式サイト≫:Beaute

パンツスタイルに自信が持てる!美脚美尻専門ジム『navis

下半身太りにお悩みの方におすすめなのが、美脚美尻専門ジムの「navis」です。こちらは脚とヒップのスタイルアップに特化したジムで、関西を中心に活躍するモデルやタレントさんがこぞって通っているのだとか!

脚やヒップを美しく整えるためには、一般的な筋力トレーニングだけでは不十分。まず美脚づくりの要となるのが、全体の骨格!脚には体全体のおよそ4分の1もの骨が集まっていて、いくら筋肉を増やしても骨が曲がっているとまっすぐな脚にはならないんです。そこでnavisでは最初に足裏の骨を正常に戻し、脚全体の歪みを解消していくところからはじめていきます。足裏の骨が歪んでいると、歩いたり走ったりする度に脚全体が徐々に歪んでしまうので、かなり理にかなったトレーニング方法ですね!

そしてヒップアップのためには、体の内側にあるインナーマッスルを鍛えることが大切です。内側の筋肉は自宅トレーニングだけではなかなか鍛えられませんし、プロの目でフォームチェックをしていった方が効率よくヒップアップできますよ!

さらにnavisではヒップラインをより美しく整えるために、鍛える筋肉の順番をコントロールしていきます。これらのトレーニングに加えて食事指導や歩き方の指導も受けられ、多角的なアプローチで美脚美尻を手に入れることができます。下半身太りにお悩みの方はぜひnavisでモデル級のスタイルを手に入れましょう。

 

詳細情報

■入会金:10,800円
■月額料金:30,250円
■トレーナー:男性・女性
■営業時間:8:00~23:00

 

アクセス

住所:大阪府大阪市中央区南船場3-4-22 東道ビル 3F
最寄り駅:心斎橋駅徒歩2分

 

こういう人におすすめ!

美脚・美尻を目指すならここ。パーソナルトレーニングは単発でもOKなのでとりあえず1回チャレンジしてみたい方にもおすすめ。
・女性向けサービスが充実しているところに通いたい
・脚とお尻を重点的に鍛えたい
・下半身太りを解消したい方

 

公式サイト≫:navis

月額料金1万円以下で大幅減量を達成『パームス

パームス2ヶ月29,800円というリーズナブルな価格が魅力の1つ。一般的にパーソナルトレーニングジムは料金がお高い傾向がありますが、これならトレーナーのつかないジムとほとんど同じ金額で通えますね!

パームスには男性客も多いですが、実は女性誌で取り上げられていたりと女性人気の高いジムなんです。パームスのトレーニングメソッドは運動後にも脂肪燃焼効果が持続し、なんと48時間キープされます!日常生活でも脂肪が燃焼され続けるので、毎日トレーニングをしなくてもどんどん体脂肪が落ちていってくれるんです。運動に不慣れな女性も、パームスなら少ないトレーニングで驚くほどのダイエット効果を得られます。

パームスはおしゃれな内装も好評!施設内にはスタイリッシュな雰囲気のカフェまであって、通うのが楽しくなっちゃいそうです。シャンプー関連のアメニティには女性に人気のジョンマスターオーガニックが採用されていて、ヘアケアにこだわりのある女性からも支持を受けています。

美意識が高い女性がたくさん集まるジムなので、刺激を受けられること間違いなしです!

 

詳細情報

■入会金:50,000円
■月額料金:29,800円(2ヶ月)
■トレーナー:男性・女性
■営業時間:9:00~21:00

 

アクセス

住所:大阪府大阪市中央区南船場1-6-13 第二協和ビル1F
最寄り駅:長堀橋駅徒歩5分

 

こういう人におすすめ!

会員が無料で利用できるカフェ併設など、低価格なのに充実のサービスが受けられます。
・とにかく安く通いたい方
・過度な食事制限はしたくない方
・プロテインを持ち歩くのが面倒な方

 

公式サイト≫:パームス

音楽に合わせて楽しくエクササイズ!『メガロス ルフレ

「今年はジムに通いたいけど辛いトレーニングは続かなそう…」そんなあなたには心斎橋にある「メガロス ルフレ」がおすすめです!こちらは「音」と「フィットネス」を組み合わせた新しいタイプのジム。

思わずテンションのあがるBGMの中、ボクササイズのエッセンスを取り入れた「VOLTBOX」をはじめ、オリジナリティ溢れるプログラムを体験できます。薄暗い室内で音楽と光が交差する様子はさながらクラブのよう。クラブミュージックが好きな方なら確実にハマれますし、もちろんそれ以外の方でもノリノリになれること間違いなし!

メガロスは女性をメインターゲットとしているので、ヒップアップや二の腕痩せなど、女性が気になるエクササイズが満載なんです。音楽に合わせて体を動かすのはストレス解消にも最適で、日々のモヤモヤを発散しながら楽しんでダイエットを行えます。

女性の体の周期に合わせたプログラムも用意されているので、まずは見学会に参加してみましょう!

 

詳細情報

■入会金:10,000円
■月額料金:6,980円
■トレーナー:男性・女性
■営業時間:9:00~22:30

 

アクセス

住所:大阪府大阪市中央区南船場3-11-10 心斎橋大陽ビル 2F
最寄り駅:心斎橋駅徒歩1分

 

こういう人におすすめ!

最新マシンと最先端のフィットネスを体験することができるので飽き性の方にもおすすめ。
・楽しみながら痩せたい方
・毎日通いたい方

 

公式サイト≫:メガロス ルフレ心斎橋

大幅減量にチャレンジするならここ!『POLICY

20kg~30kgクラスの大幅減量にチャレンジするなら、断然「POLICY」がおすすめ!POLICY短期間での大幅減量の実績が認められているジムで、4カ月のプログラムで30kg以上痩せた方も少なくありません。

もちろんただ体重を落とすだけでなく、体全体を引き締めてメリハリボディを手に入れることができますよ!今現在肥満体型で、ダイエットに真剣に取り組みたいと考えている方には迷わず勧められます。

それからPOLICYプラン内容が豊富なのも特徴の1つ。短期間でガッツリ体を絞りたい方から長期スパンでのんびりダイエットしたい方まで、幅広い層にマッチすること間違いなしです。

個人的に、標準体重を大幅に上回っている場合は1度短期集中で体重をガッと落としてしまった方がモチベーションも高まるので、肥満体型の方には短期プログラムをおすすめします!ただもちろん体力的な問題もあると思いますので、POLICYのトレーナーさんと相談した上で最適なスケジュールを組んでみましょう。

 

詳細情報

■入会金:30,000円
■月額料金:24,000円
■トレーナー:男性・女性
■営業時間:7:00~24:00

 

アクセス

住所:大阪府大阪市北区鶴野町4-11 朝日プラザ梅田603号室
最寄り駅:梅田駅徒歩5分

 

こういう人におすすめ!

他のジムと迷っている、今通っているジムから乗り換えようか考えている方はぜひ一度相談に行くことをおすすめします。
・ジムの乗り換えを検討している方
・自分に合ったプランで通いたい方
・リバウンドを防ぎたい方

 

公式サイト≫:POLICY

トレーニング×キャビテーションで脂肪を撃退『AmBi

キャビテーションという痩身エステをご存知でしょうか?「切らない脂肪吸引」とも言われているキャビテーションは、超音波を体に当てて体内脂肪を溶かしてしまうという画期的な方法なんです!ただしこのキャビテーションはあくまで脂肪を溶かすだけなので、燃焼させるには運動を組み合わせる必要があります。

AmBiでは筋力トレーニング前にキャビテーションをプラスすることで、効率的に脂肪を燃焼できるルーティーンを実現。体脂肪が気になる方にはうってつけのジムです。

さらにAmBiではリフトアップエステも取り入れていて、急激な減量による皮膚のたるみを防ぐことができます。特にお顔のたるみは見た目年齢が一気に上がってしまうので、フェイスリフトアップが大人気!こういったエステは女性限定のサービスなので、ぜひとも活用しましょう。

アメニティも充実していて、ウェアやシューズも一式揃っているため手ぶらで訪れても大丈夫!お仕事帰りに気軽に立ち寄り、理想のメリハリボディを目指しましょう。

 

詳細情報

■入会金:50,000円
■月額料金:13,500円
■トレーナー:男性・女性
■営業時間:10:00~22:00

 

アクセス

住所:大阪府大阪市中央区南船場4-7-23 南船場第二東洋ビル 2F
最寄り駅:心斎橋駅徒歩2分

 

こういう人におすすめ!

せっかく痩せて綺麗になったのに、ダイエットによる皮膚余り、たるみは絶対に避けたいですよね。そんな悩みを解消してくれるジムです。
・急激に痩せると皮膚のたるみが心配…
・トレーニングだけじゃなくエステも受けたい方
・体脂肪を減らしたい方

 

公式サイト≫:AmBi

親身になってくれるトレーナーを探すなら『24/7 Workout

「パーソナルトレーニングが気になるけど、トレーナーが厳しそう…」という不安をお持ちの方には「24/7 Workout」がおすすめ!こちらはトレーナーの研修に「接遇」の授業を取り入れていて、ホスピタリティが高いと評判なんです。

接遇とは簡単にいえば、お客さんに対する時の態度やおもてなしといった接客スキルのこと。ダイエットを成功させるにはメンタルケアも大切なので、24/7 Workoutではトレーニング理論と同じくらい接遇を重視しているんです!実際に口コミを見ても、「優しいトレーナーさんが多かった」「挨拶がハキハキしていて気持ちが良かった」という声がたくさんありました。

もちろん接客スキルだけでなく、パーソナルトレーナーとしての指導スキルも折り紙付き。講習では運動生理学や栄養学といった科目も勉強していくので、すべてのトレーナーが科学的根拠に基づいたトレーニング理論を完璧に理解しています。

優しく頼りになるトレーナーばかりなので、「今までダイエットを続けられた試しがない」という方でも無理なく減量していけますよ!

 

詳細情報

■入会金:38,000円
■月額料金:98,000円
■トレーナー:男性・女性
■営業時間:7:00~24:00

 

アクセス

住所:大阪府大阪市中央区南船場4-14-1 南船場BRICK 404号室
最寄り駅:心斎橋駅徒歩3分

 

こういう人におすすめ!

朝7時から営業しているので朝活にも最適。3食しっかり食べて痩せられる秘訣を知りたい方におすすめです。
・早朝~深夜まで好きな時間に通いたい方
・食べることが大好きな方
・以前ジム選びに失敗してしまった方

 

公式サイト≫:24/7 Workout

1回20分のトレーニングで驚きの痩身効果!『The Exercise Coach

「ジムに通う時間が取れない」という方も、「The Exercise Coach」なら大丈夫!The Exercise Coachのトレーニングは1回あたり20分と、従来のジムのなんと3分の1以下の時間です。これなら忙しい人でもどうにか時間を捻出できそうですよね!

なぜこれほどまでにトレーニング時間を短縮できたのかというと、その秘密はマシンに搭載されている人工知能にあります。The Exercise Coachでは最新技術を駆使したAIトレーナーを取り入れており、個人個人の体力やゴールに合わせて最適なメニューを組んでくれます。常に最も効率的なトレーニングを行えるので、時間は短くてもしっかりとダイエット効果が現れるのです。

現代女性は仕事に家事に育児にと、自分の時間がなかなか取れないという方も多いと思います。The Exercise Coachなら、そんな毎日を頑張る女性も無理なく健康を維持できます。

 

詳細情報

■入会金:10,000円
■月額料金:16,000円
■トレーナー:男性・女性
■営業時間:7:00~22:30

 

アクセス

住所:大阪府大阪市中央区西心斎橋1-5-5 アーバンBLD心斎橋 7F
最寄り駅:心斎橋駅徒歩2分

 

こういう人におすすめ!

予約不要で1回のトレーニングがたった20分なので、身体を動かしたいなと感じたら気軽に立ち寄ることができます。
・入会金不要で始めたい方
・最新のAIシステムでトレーニングをしたい方

 

公式サイト≫:The Exercise Coach

モ女性が考えた女性のためのダイエットメソッド『Reborn Myself

Reborn Myself」はトレーナーもお客さんも女性しかいない、女性専用のパーソナルトレーニングジム。トレーニングジムではしばしば油分や糖質を極端に抑えた食事指導がなされますが、これらは肌や髪を美しく保つために欠かせない栄養素。Reborn Myself「美しく痩せる」をモットーとしているため、肌や髪をボロボロにしてしまうような指導は一切行われていません。

1人1人違う女性の体。その人が本来持つ美しさを引き出すようなオーダーメイドのトレーニングは、「今現在筋肉がまったくない!」という女性でも無理なく取り組めるメニューです。

こちらはダイエットコース以外に部分痩せのプログラムも設けられているので、幅広いニーズに応えてくれること間違いなし!さらにオプションの遺伝子検査では、それぞれのDNAからあなたにぴったりのダイエット方法を導き出すことが可能です。そのパターンはなんと200種類以上!遺伝子的に体質に合うダイエット方法を知れれば、生涯体型をキープするのに役立ちます。

 

詳細情報

■入会金:20,000円
■月額料金:11,000円~
■トレーナー:女性
■営業時間:10:00~22:00

 

アクセス

住所:大阪府大阪市中央区南船場4-10-5 南船場SOHO 5F
最寄り駅:心斎橋駅徒歩3分

 

こういう人におすすめ!

トレーナーをはじめ、スタッフや利用者も全て女性なので、異性の目を気にすることなく通うことができます。
・男性の目を気にせずトレーニングしたい方
・部分痩せがしたい方
・女性らしいボディ作りがしたい方

 

公式サイト≫:Reborn Myself

女性向けのジムでメリハリボディを手に入れよう!

女性と男性では筋肉の付き方も、理想とするボディラインもまったく異なります。多くの女性が望むようなメリハリボディを手に入れるためには、女性のトレーニングに強いジムを選ぶことが重要です!

大阪にはダイエットジムがたくさんありますが、その中でも今回ご紹介したのは女性ユーザーからの支持が厚いジムばかり。各ジムではお得な期間限定キャンペーンが開催されていることもあるので、気になるジムがある方はお早めに!

 

≫心斎橋エリアで女性向けジムをお探しの方はこちら:心斎橋で女性におすすめのダイエットジム10選【安いジムもご紹介】

≫コスパも効果も重視したい方はこちら:長堀橋で絶対におすすめ出来るパーソナルジム10選【効果重視の方からコスパ重視の方まで】

≫短期間で効果を実感!心斎橋のパーソナルジム:心斎橋の短期間で結果の出るパーソナルジム10選【最短で痩せたい人用】