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  • 2020.10.09

【JOYFIT】ジョイフィットの料金は?評判と口コミやお得なタイム会員についても解説

繁華街を中心に、全国に300店舗以上を展開するジョイフィットグループ! その中でも、「ジョイフィット」は郊外を中心に出店する大型スタジオです。 実は、ジョイフィットは料金体系がちょっと複雑。店舗ごとに月額料金が大きく異なるので「なんだかよくわからない」と困っている方も多いのではないでしょうか? そこで今回はジョイフィットの料金や、利用者の口コミ・評判を徹底調査! 入会金や月額料金を具体的にお伝えしているので、入会を検討している方は必見です!

  • 2020.10.09

ケンタッキーはダイエットに効果的?カロリーは大丈夫?食べると痩せるか検証!

カロリーが高い、脂質が多いから太る?といったイメージの強いケンタッキーのメニュー。実は、糖質制限ダイエットができるとダイエットに励む方に人気があるのです。 今回は、ケンタッキーダイエットの効果やおすすめのメニューなどを徹底解明します。ダイエットの参考になれば幸いです!

  • 2020.10.09

バナナは腹持ちがいいの?ダイエットとしては不適なのか調査

一時期店頭からバナナが消えるほどの爆発的ブームをもたらした「朝バナナダイエット」にはじまり、ダイエット中の食材として今なお人気のバナナ。 「皮をむくだけで手軽に食べられて、腹持ちも良い」と言われていますが、実際バナナは他の食材と比べて本当に腹持ちが良いのでしょうか? そこで今回はバナナの腹持ちやダイエット適性を徹底調査!バナナに含まれる栄養素をチェックし、本当に腹持ちが良いのかどうか調べてみました。 バナナの腹持ちをアップさせる方法も解説しているので、ぜひ最後までお読みください。

  • 2020.10.02

腹持ちのいい食べ物でダイエット!最も満腹感が出る食材は?

ダイエット中の方にとって、腹持ちのいい食べ物を知っておくことはとても重要です。 食事量や摂取カロリーをコントロールする中で、満腹感を得やすい食べ物を上手に取り入れてストレスを軽減していきたいですよね。 今回の記事では、コンビニでも買えるような手軽なものを中心とした、腹持ちのいい食べ物、食材などをご紹介していきます。 腹持ちのいい食べ物に共通する特徴や、食べ方のポイントなども併せて解説していきますので、ぜひご参考にして下さい。

  • 2020.10.02

ピーナッツでダイエット?驚きの効果と口コミを徹底調査!ピーナッツを食べすぎるとどうなる?

皆さんはピーナッツダイエットってご存知ですか?その名の通り、ピーナッツを食べるダイエットです(笑) もちろんピーナッツを食べるだけで痩せられる!というものではありませんが、実はピーナッツにはダイエットを助ける効果が沢山あるんです! 今日はピーナッツダイエットのやり方や効果、実際にやった人の口コミをご紹介します!

  • 2020.10.02

サラダチキンのまずくない食べ方は?美味しい食べ方を紹介

筋トレ、ダイエット中の方の食材として大人気なのが『鶏むね肉』。なかでも手軽にコンビニで買えるサラダチキンは定番の商品になっています。 けれども、サラダチキンって食べにくい…あんまり美味しくない…と思っている方、今回はサラダチキンのまずくない、美味しい食べ方やサラダチキンの効果などについて解説します!

  • 2020.10.02

エニタイムフィットネスの評判と口コミ |メリットとデメリットは?

エニタイムフィットネスは、全世界に4500店以上の店舗を構えるグローバル・ジム! 日本国内にもたくさん出店しているので「どんなジムなんだろう?」と気になっている方も多いのではないでしょうか。 そこで今回はエニタイムフィットネスに実際に通っている利用者の口コミを徹底調査! 口コミから分かったエニタイムフィットネスのメリット・デメリットを詳しくご紹介します。

  • 2020.10.02

スポーツジムで必要な持ち物は?本当に必要なものを徹底紹介!【男性・女性別】

あれもこれも必要な気がしてくる、スポーツジムの持ち物。特にジム初心者の方には、「本当に必要なものって?」「無いと困るものはある?」と心配な方も多いかと思います。 この記事では、男女共通の基本的なスポーツジム必須アイテムから、男性・女性別に、より快適にジムを利用するためにおすすめな便利グッズなどを、ご紹介・解説していきます。 安心して初めてのスポーツジムを楽しめますよう、チェックしていただけると嬉しいです!

  • 2020.09.25

スポーツジムではどの靴が良い?おすすめのフィットネスシューズを紹介

スポーツジムでトレーニングをおこなうときに必要不可欠なのがフィットネスシューズです。 着るものはすぐに決まるけど、シューズだけはなかなか決められない…という方も多いことと思います。 そこで今回は、レディース・メンズ別におすすめのスポーツジム専用の靴について解説します。ぜひ参考にしてください!

  • 2020.09.25

運動中は化粧(メイク)はしない方がいい?運動中も可愛く見せる崩れないメイクのコツ!

運動やスポーツをすると汗をかくので、メイクが崩れるのは仕方のないこと。 とはいえ多くの女性にとって、すっぴんで人前に出るのはちょっどハードルが高いですよね。 なかには「すっぴんになりたくないから…」という理由でジム通いを断念している方もいるのではないでしょうか? 実は、汗による化粧崩れを防止する方法、あるんです! 少しの工夫やアイテム選びで、メイクの"モチ"が格段にアップして運動中もキレイな状態をキープできます! 今回はそんな運動中のメイクのコツを詳しくご紹介しましょう。

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