皆さん最近自分の身体まじまじと見た覚え ありますか？
実はショックなことがあったんです…😢
先日久しぶりに会った弟から
「会わないうちに、太ったくね ？ 」
と言われてしまって…
「太ってないし(笑)」
なんて言ったものの
内心すっごく気になったので、
お風呂上りに体重計にのってみると…
まさかの7kg増えてる！？
服をめくってみるとお腹にも
プヨっとしたお肉 がついていて💦
身体全体がムッチムチ に…！😱
これはヤバいと焦ってお家トレーニングを調べてみたけど
自分1人でできるトレーニングなんて限界があるし…😟
運動するならジムだけど昔入会しようとして、
体験期間で挫折した苦い思い出が…😭
この悩みを友人のミカに相談したところ…
最近めっちゃ痩せたよね？
何したの？教えてー！
パーソナルジム行ったからだよ😆
プロのトレーナーが教えてくれるから、ダイエットのモチベーションもかなり続くよ😉💛
結構高くない😭？
と悩める私に彼女がオススメのジムを紹介してくれました！
早速私も行ってみたところ2ヶ月ほどで
身体がキュッと引き締まった んです🥺💛
こんなに効果があるなんて、
もしかして超有名なのでは…？
と調べてみたら、
どうもSNS などの口コミで話題になり、
今メディアでも大注目 されているみたいです！
雑誌はもちろん▼
関西の有名番組でも紹介されていました！
その他にもグーグルの口コミでもほとんどの店舗が平均★4.7以上の評価をもらっていて…
これ凄すぎませんか？
グーグルの口コミって結構辛口のイメージだったので、私的にポイント高かったです😉💛
でも何故ここまで大注目 されているのか不思議ですよね？
私も気になって少し調べてみたので、ご紹介していきます😆！
Contents
ノンストレスの
超最先端トレーニング✨
これがパームスジム！
今ＳＮＳやメディアで、
大注目されているのが
『パームスジム 』
完全個室のパーソナルトレーニングジムで、ジム×カフェという新しいスタイルのジムなんです✨
しかも店舗は、マンションの一室などではなく綺麗な店舗で、全て駅チカなのでとっても通いやすい😆
早速私的パームスジムの推しポイント をご紹介していきます！
ポイント①：業界最安値の料金！
パーソナルジムってお値段高いイメージがあると思いますが、
パームスジムはとってもお手頃価格 ！！
他のジムと比べると一目瞭然ですよね！
パームスジムでは、ムダな広告費を抑えることで低価格 を実現！
だからこの価格で最高水準のサービス を受けられるんです✨
ポイント➁：トレーナーは資格保有者多数！
とにかくトレーナーさんの質にこだわっていて、パームスジムに在籍されているトレーナーさんには資格保有者が多数！
国際ライセンスや国内最高資格を持っている方が沢山います✨
その他にもサービス向上のための研修を徹底しているんだとか！
パームスジムのお客様満足度が高いのにも納得です！
ポイント③：ストレスフリーの『食べて×運動して』ダイエット✨
パームスジムではなんと厳しい食事制限は禁止 されています！
なぜなら人間はストレスがかかると、代謝が下がってしまったり食欲の増加を引き起こしてしまうと言われているから。
そこでパームスジムは、独自の理論に基づいた食事指導 を開発！
食事制限が厳しすぎるとダイエットが終わった後のリバウンドが心配だし、食べて健康的に痩せれるって凄いですよね！
このように沢山の魅力にあふれた
パームスジム✨
といっても実際にどんな風にトレーニングしているのかって想像しにくいですよね？
なので今回は特別に取材許可を頂けたのでパームスジムの1日をレポートしていきたいと思います😉！
パームスジムを特別取材💛
コチラが私のお世話になっている店舗です♪
まずジムに着いたら受付を済ませて、トレーニングウェアなどを受け取ります！
パームスジムではウェアやシューズ、タオルなどは無料で貸し出してくれるので
手ぶらで行ってＯＫ！
着替え終わったら、
トレーナーさんとのカウンセリング！
トレーニングの結果以外にも、ダイエットの疑問なども解決してくれるのでとっても貴重な時間です😄！
カウンセリングが終わったら
いよいよトレーニングスタート！
パームスジムでは独自のプログラムでトレーニングを進めていきます。
そのうちの一つが『HIITトレーニング 』！
このトレーニングをすることで、体脂肪を分解するアドレナリンが多く分泌 されるんです！
これによって脂肪の減少や心肺機能の強化、筋力アップなどの効果が期待できます✨
結構ハードですが、トレーナーさんが横で声をかけていてくれるので不思議と頑張れるんですよね😆♪
次は『ウェイトトレーニング 』
このHITTトレーニングとウェイトトレーニングを続けて行うことによって、
なんと運動後48時間も脂肪を燃焼 を継続！
運動した後も脂肪燃焼が続いていく って凄いですよね！
このウェイトトレーニングでは
実際に器具を使っていきます😀✨
今日はダンベルと
ラットプルで筋肉を鍛えていきます✨
最初にトレーナーさんがお手本を見せてくれるので、初めてでも問題なくできます✨
最後はトレーニングによって疲れた身体を、ストレッチ で優しくほぐしていきます😊💛
ストレッチが終わったら今日のトレーニングは終了！
トレーニングが終わった後は、シャワー室でサッパリしましょう😆！
シャワー室も完全個室でメイクや着替えもゆっくりできるので、ジムの後にデートなんてことがあっても完璧です♪
着替えを終えたらカフェで一息💛
メニューも豊富にあるので毎回何を飲むか迷っちゃいます😍♪
もちろんこちらも無料✨
運動でスッキリした後にカフェでゆっくりできて、パームスジムでの時間は本当に癒しの時間 です🥰
ちなみにトレーニングは短い人で30分、私はだいたい60分ぐらいで終わります！
手ぶらで行けて短時間の運動だから無理せず続けられる うえに、
理想の身体 を手に入れられたので
本当にパームスジムに出会えて良かったです！
パームスジムは口コミでも
大絶賛されていました💛！
実際に利用している人達の口コミも、
かなりの高評価でした！
ＹａＭｕさん/26歳
パーソナルジムってとにかく厳しいってイメージで、興味はあるけどなかなか挑戦できませんでした😞でもパームスはストレス無くトレーニングを続けるってことを大事にしていて、私に合わせたメニューを考えてくれたので続けることができています😊！目標達成まで後ちょっと！これからも頑張っていきます✨※画像はイメージです
ミルクさん/34歳
元々普通のジムに通っていたけどなかなか1人じゃ結果が出なくなったので、マンツーマンで指導してくれるパームスに興味を持ちました！なんといっても値段が魅力的すぎる✨こんなにお手頃価格なのに、トレーナーもちゃんとしてるし器具とかも大手ジムにあるものなので安心してトレーニングできています♪※画像はイメージです
このようにパームスジムに満足している方が大勢いました！
またパームスジムに通っている方で、
ダイエット成功者 が沢山いたんです✨
実績もあってサービスも良いなんて、
沢山の方が満足されていたのにも納得です😆！
パームスジムで
無料カウンセリング実施中！！
なんとこのパームスジム、
いま無料カウンセリング を実施中✨
このカウンセリングでは一人ひとりに合わせたプランを提案してくれるうえ、強引な勧誘なども一切ないです😊！
私もパームスジムに行くまではパーソナルジムには苦手意識があったので、
少しでも気になった方は、ぜひカフェ感覚で気軽に遊びに行ってみてください！
パームスジム で健康的な理想の身体、
手に入れちゃいましょう💛
