【通う価値あり?】ライザップは高いって本当?料金やサービス内容を徹底調査!

【通う価値あり?】ライザップは高いって本当?料金やサービス内容を徹底調査!
引用:ライザップ公式

皆さんはライザップと聞いて、どのようなイメージを思い浮かべるでしょうか?「芸能人も通っている」「糖質制限」「トレーニングが厳しい」などの他に、「とにかく料金が高い」というイメージをお持ちの方も多いのでは?最近は格安パーソナルジムも増えてきているので、余計にそう感じる方が増えてきているようです。

では実際のところ、ライザップは他のパーソナルジムと比べて本当に割高なのでしょうか?

そこで今回はライザップの料金を徹底調査!入会金やコース料金、追加オプションにいたるまで「ライザップに通うために必要な料金」を詳しく解説していきます。

ライザップは本当に高いの?

パーソナルジムの相場はセッション16回分で200,000~400,000円ほどと言われています。

これほどまでに価格の幅が広いのは、ジムによってサービス内容やトレーナーの質が大きく異なるからです。サービス内容を最低限に抑えた格安ジムを含めると相場が大幅に下がり、正確な比較ができなくなってしまいます。

たとえばトレーニングオンリーで月々150,000円のジムAと、トレーニングの他に食事や生活習慣の指導もついて月々250,000円のジムBを比較するのはあまり意味がありません。

そこで今回は、ライザップと似たようなサービス内容を提供している「24/7 Workout」との比較を行いたいと思います。

 

ライザップと24/7 Workoutの料金を比較!

それでは早速両社の料金を比較してみましょう。

ライザップ
入会金:50,000円
50分16回:298,000円
合計:348,000円

【24/7 workout】
入会金:38,000円
75分16回:196,000円
合計:234,000円

今回は週2回2ヵ月で合計16回通った場合の料金を比較しました。

ライザップと24/7 Workoutはサービス内容が似ているのでユーザーの間でも度々比較されますが、料金では24/7 Workoutの方が総額100,000円ほどお得なことが分かります。

とはいえ相場と比較して飛びぬけて高いわけではないので、「ライザップが高い」というよりも「24/7 Workoutが安い」と言えそうです。

ライザップの料金を詳しく解説!

ライザップの料金は相場の範囲内に収まるものの、特別安いわけでもないということが分かりました。

ここからはライザップの料金体系をさらに詳しく解説していきます!

 

入会金

50,000円

ライザップの入会金は50,000円。決して安くはありませんが飛びぬけて高いわけでもなく、相場通りのお値段です。

 

各コースの詳細

ライザップには多種多様なプログラムが用意されています。目的や通い方に応じて最適なプログラムを選びましょう!

◆シェイプアッププログラム(50分×週2回)
ライザップの中で最もベージックなプログラムです。
一人ひとりの目標に合わせたオーダーメイドプログラムを提案し、トレーニングから食事指導、モチベーション管理まで多角的なサポートを受けられます。

・2ヵ月コース/全16回・・・298,000円
・3ヵ月コース/全24回・・・432,000円
・4ヵ月コース/全32回・・・560,400円

◆シェイプアッププログラム プラス(80分×週2回)
1回あたりのトレーニング時間を80分に延長できるコース!
より高いダイエット効果を得たい方や、時間内で様々な運動方法を組み合わせたい方にもおすすめです。

・2ヵ月コース/全16回・・・498,000円
・3ヵ月コース/全24回・・・720,000円
・4ヵ月コース/全32回・・・934,400円

◆ペアシェイプアッププログラム(50分×週2回)
家族や友達と2人一緒にトレーニングを受けられるプログラム。
「一人では通いきれるかどうか不安」という方にぴったりです。

・2ヵ月コース/全16回・・・398,000円
・3ヵ月コース/全24回・・・576,000円
・4ヵ月コース/全32回・・・748,800円

◆ペアシェイプアッププログラム プラス(80分×週2回)
こちらも1回あたりのトレーニング時間を80分に延長可能です。
2人のスケジュールがなかなか合わない場合も、1度で全身をあますことなく鍛えられます。

・2ヵ月コース/全16回・・・648,000円
・3ヵ月コース/全24回・・・940,000円
・4ヵ月コース/全32回・・・1,216,000円

◆モデルプログラム(50分×週2回)
理想のボディラインを作り出すために、部位ごとへのアプローチを強化したプログラムです。
姿勢改善やストレッチなども合わせて、モデル級の美ボディを目指していきます。

・2ヵ月コース/全16回・・・298,000円
・3ヵ月コース/全24回・・・432,000円
・4ヵ月コース/全32回・・・560,000円

◆美脚プログラム(50分×週2回)
美脚づくりに特化したプログラムです。
女性会員に人気があり、一人ひとりの脚のタイプに合わせて理想的なラインを実現していきます。

・2ヵ月コース/全16回・・・298,000円
・3ヵ月コース/全24回・・・432,000円
・4ヵ月コース/全32回・・・560,000円

◆マッスルゲインプログラム(50分×週2回)
筋肉量を増やして、体を大きくしたい方におすすめのプログラムです。
見た目の印象が変わるのはもちろん、脂肪がつきにくくリバウンドしない体を目指せます。

・2ヵ月コース/全16回・・・298,000円
・3ヵ月コース/全24回・・・432,000円
・4ヵ月コース/全32回・・・560,000円

 

一番人気のコースは?

一番人気は最もベージックなシェイプアッププログラム!ほとんどの方は2ヵ月コースに申し込むようですが、大幅減量にチャレンジしたい方には3ヵ月コースや4ヵ月コースもおすすめです。

プラスコース以外料金面での差はないので、目的や期間に合わせて選びましょう。

 

全額返金制度もあり!

ライザップは他のパーソナルジムと比べてもお高めなので、「高いお金を出して効果がなかったらいやだなあ……」と考えてしまう方も多いですよね。

実はライザップには全額返金制度があり、万が一効果が表れなかった場合は支払料金をすべて返金してもらえます!全額返金制度の有効期間は契約したコースの初回利用日から30日間。週2回通ったとして、実際のトレーニングを6~7回ほど体験してからじっくり見極めることができますね。

ちなみに効果に満足できなかった場合以外にも、引っ越しや転勤、家族の介護や妊娠などでジム通いが困難になった場合にも適用されます。

料金に含まれるサービス内容

ジムを選ぶ際は料金だけでなく、サービス内容もしっかりチェックしておきましょう!ライザップよりも格安なジムはたくさんありますが、たとえば食事指導が追加オプションだったりサポート制度が整っていなかったりと、サービス面が充実していない可能性もあります。

逆に高いジムはそれだけサービスが充実しているとも限りませんが、はたしてライザップの場合はどうなのでしょうか?

 

完全個室でマンツーマンのトレーニング

ライザップのトレーニングは完全個室のプライベート感あふれるスタジオで行われます。スタジオには自分とトレーナーの2人きりなので、他の会員の目を気にすることなく黙々とトレーニングに打ち込めますよ。

トレーニングは終始マンツーマンで行われ、負荷やフォームなどに細かく丁寧な指導が入ります。

ライザップのトレーニングは「スパルタで厳しい」というイメージがありますが、実際はそんなことはありません。トレーニング内容は一人ひとりの年齢や筋肉量、理想とする体型に応じてカスタマイズしていくので、誰でも段階的に体を鍛えられます。

はじめのうちはトレーニングフォーム習得するため強度や回数を抑え目にするので、筋トレ初心者さんも無理なく取り組めますよ。

 

1日3食の食事指導

ライザップの食事指導は1日3回!毎食の食事内容を専属トレーナーに送信し、的確なフィードバックとアドバイスを受けられます。食事報告は専用アプリから簡単に行うことができ、1日のカロリーや栄養素の摂取量も確認可能!

はじめは「何を食べたら良いんだろう?」と迷ってしまうこともあると思いますが、トレーナーとのやり取りを繰り返していくうちにダイエット向きの食生活が自然と身に付きますよ!

食事指導はそれぞれのライフスタイルや食の好みに合わせて行われるので、苦手な食べ物を無理して食べる必要はありません。ライザップではパンやカレー、ワッフルなどのオリジナル低糖質フードも用意されているので、美味しく楽しい糖質オフライフにぜひ役立ててみてください♪

 

メンタルサポート

表示料金にはトレーナーやカウンセラーによるメンタルサポートも含まれています。

ダイエットやボディメイクを成功させるためには、メンタルやモチベーションの管理が非常に重要です。相談内容は「モチベーションがなかなか持続しない」「本当に痩せられるのか不安」などなど、どんな些細なお悩みでも大丈夫!トレーナー本人には伝えづらい疑問や不満なども、カウンセラーになら気軽に相談できます。

トレーナーとの相性がどうしても悪い場合は、担当を変更してもらうことも可能です。

 

各分野の専門家によるバックアップ

ライザップは大手ジムならでは利点を生かし、各種専門家によるバックアップ体制を整えています。

たとえばすべてのトレーニングプログラムは提携クリニックの医師が監修。全国160か所以上の医療機関と提携しており、病院での検査結果なども共有できるので、持病をお持ちの方も安心してトレーニングに取り組めます。

また、ライザップの「栄養サポートセンター」には栄養士や管理栄養士が多数在籍しており、食事や体調面でのお悩みに対して、より専門的なアドバイスを受けることができますよ。

さらに先ほどご紹介したカウンセラーも、メンタルサポートの専門家が担当します。お客さんのカラダや心のコンディションは常にトレーナーと共有されるので、常に総合的なサポートが可能です。

 

レンタル&各種アメニティ

トレーニング用のTシャツと短パンは会員なら誰でもレンタル可能!さらにバスタオルやフェイスタオル、各種アメニティも用意されているので身軽な状態で通えちゃいます♪

セッション前にはライザップのオリジナルウォーターも受け取れるので、途中で水を購入してくる必要もなし!

ライザップに追加オプションはあるの?

ここまでがライザップの表示料金内に含まれるサービス内容です。食事指導やメンタルサポート、各種レンタルなどすべてのサービスは無料で受けることができます。

しかし、ひとつだけ追加料金が必要になるのが、リバウンド保険付きのボディマネジメントプログラムです。

ライザップで手に入れた体型を維持するためには、当然ながらおうちでもトレーニングや食事管理を継続する必要があります。しかしジムを卒業後しばらくするとどうしても気が緩み、トレーニングをサボったり食生活が元に戻ってしまう方も少なくありません。

ボディマネジメントプログラムはシェイプアッププログラムやペアシェイプアッププログラム終了後のお客さん限定のオプションで、スタイル維持のために月に2回のトレーニングと生活習慣のフィードバックを行うプログラムです。気になるお値段は月々29,800円と、本番のプログラムを比べると非常にお得な価格でライザップのサポートを受け続けることができます。

「トレーナーのサポートがないとすぐに体型が戻ってしまいそう……」という方はぜひ活用してみてくださいね。

ライザップの支払方法

ライザップの支払方法は、大きく分けて以下の2つです。

①一括払い
入会金やコース料金を一括で支払う場合は、銀行振込とデビットカードの2種類を利用できます。クレジットカードは物販やオプションのみの支払いのみOKなので注意しましょう。

②分割払い
分割払いは基本的に3回~60回まで選択可能ですが、頭金やボーナス支払いの有無などによって柔軟に対応しています。入会金もまとめて分割できるので、一度にまとまったお金を用意する必要がありません。
しかし金利が年19.8%と高めなので、分割回数が多いと総支払額がそれなりに高くついてしまいます。分割払いは基本的に口座自動引き落としのみですが、頭金のみデビットカードを利用できます。

カウンセリング予約方法

ライザップのカウンセリングは公式サイトから簡単に申し込むことができます。カウンセリングではダイエットやボディメイクに関する相談ができる他、体組成診断でカラダの構造や体質をチェックすることもできます。

オンラインカウンセリングも受け付けているので、気になる方はぜひ気軽に申し込んでみましょう。

結論:ライザップは通うだけの価値がある!

ライザップは他のジムと比べて決して安いわけではないものの、サービス内容が非常に充実しており、通う価値は十分にあります!

特に各分野の専門家による大々的なサポート体制は、業界のトップをひた走るライザップならではの強みといえるでしょう。

実際に格安ジムを選んだ人の中には「やっぱりちょっとお金を出してでもライザップにすれば良かった」という方もちらほらいます。大きな買い物ではありますが、その後の人生を大きく変えるだけの効果が得られるはずです♪

ダイエットを通して「別人のように生まれ変わりたい!」という方はぜひチャレンジしてみてくださいね。