ジム激戦区【渋谷】のおすすめパーソナルジム10選

ジム激戦区【渋谷】のおすすめパーソナルジム10選

こんにちは!元パーソナルトレーナーのyasuです!都内でも有数の繁華街である渋谷は、パーソナルトレーニングジムの激戦区!色々な路線が乗り入れていることに加え、お買い物ついでに通える利便性もあって数多くのジムが点在しています。

あまりに数が多いので、どのジムに通おうか迷っている方も多いのではないでしょうか?

そこで今回は、渋谷駅周辺でおすすめのパーソナルトレーニングジムを10店舗ご紹介します!自分にぴったり合うジムを見つけて、理想の体を目指しましょう。

 

個性豊かなトレーナー陣が理想の体づくりをサポート!『Shibuya Fitness Sharez

Shibuya Fitness Sharez」は渋谷駅から徒歩6分、高級住宅街として名高い松濤にお店を構えるパーソナルトレーニングジムです。駅前の喧騒を離れ、落ち着いた雰囲気の中でトレーニングに集中できます。

こちら個性豊かなトレーナー陣が魅力の1つ!パーソナルトレーニングはトレーナーと1対1で接する時間が長いので、トレーナーとお客さんとの相性が非常に重要です。Sharezのトレーナー陣は接客スキルが高く、合間のトークも軽快でタメになる内容ばかり。

また、トレーナーはそれぞれ得意分野が異なり、くびれ作りやヒップアップなど、目的に応じて指名することもできます。「楽しく通えた」「辛い時も励ましてもらえた」という口コミもたくさんありました。トレーナーに怖い印象をお持ちの方も多いと思いますが、こちらに通えばイメージががらりと変わること間違いなし!

相性の良いトレーナーを見つけるためには、ぜひ体験トレーニングに参加してみましょう。実はこちら、体験トレーニング終了後に別のトレーナーのセッションを受けることもできるんです。トレーナーごとの指導方法の違いを確認し、「この人についていきたい!」と思えるトレーナーを指名しましょう!

また、Sharezは月1回からでも通えるので、忙しい方も無理なく続けられます。「今月は1回しか通えなかったから、来月は頑張って8回通おう!」なんてこともできちゃいますよ。

お休みの日が不規則な方や、「とりあえずお試しで通ってみたい」という方にもおすすめです。通い切れずお金をムダにしてしまう心配もなく、一人一人が無理のないペースで通えます。

 

料金詳細

■入会金:なし
■月額料金:月会費5,400円+5,000円~
■おすすめプラン:週2回ペース
■支払い方法:現金、クレジット
■返金保証:なし

 

店舗詳細

住所東京都渋谷区松濤1-29-15
最寄り駅渋谷駅から徒歩6分
営業時間9:00~22:00
定休日なし
店舗数:1店舗
トレーナー男性・女性

 

こういう人におすすめ!

トレーナーとの交流も楽しみたい

 

公式サイト≫:Shibuya Fitness Sharez

加圧トレーニングもエステもおまかせ!『B・B・Vola

B・B・Vola」は若い女性を中心に人気のパーソナルトレーニングジム。

こちらでは、パーソナルトレーニングで加圧の効果を利用しています。加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根に専用のベルトを巻き、血流をせき止めることでトレーニング効果を高めるというもの。

血流を一気に解放することで筋肉の成長に必要な「成長ホルモン」がドバドバと分泌され、通常のトレーニングの3倍もの効果があると言われています。低負荷かつ短時間で効果が得られるので、筋力に自信のない方でも無理なく体を鍛えられるんです!

トレーニングではまず体重以外に、体脂肪率や筋肉量を細かく計測。現状の体型から目標へいかに近づけていくか、無理のないプランを立案してくれます。

また、B・B・Volaではワークアウトの他に、専属トレーナーによるパーソナルストレッチも行っています。筋肉の柔軟性が増しトレーニング効果がアップするだけでなく、老廃物を体外に排出させ、むくみの改善や痩せ体質づくりにも役立つなど、まさに良いことづくめ!肩こりや腰痛の改善にも効果が期待できます。

さらに最新のキャビテーションマシンを使った痩身エステやフェイシャル美容など、あなたのキレイをサポートしてくれるプランが盛りだくさん。

ブライダルプランもあるので、「結婚式までにスリムになりたい!」という方にもおすすめですよ。体験プランの割引など、期間限定でお得なキャンペーンも行われているので、気になる方はお見逃しなく!

 

料金詳細

■入会金:20,000円
■月額料金:26,000円(レギュラー30分)
■おすすめプラン:レギュラー45
■支払い方法:クレジット
■返金保証:なし

 

店舗詳細

住所東京都渋谷区渋谷1-14-11 ビーシーサロン4F~5F
最寄り駅渋谷駅 宮益坂交差点すぐ
営業時間平日7:15~22:00 土日祝9:00~21:00(毎週第四土曜9:00~16:00)
定休日年末年始
店舗数:3店舗
トレーナー男性・女性

 

こういう人におすすめ!

筋肉に自信がない・綺麗に痩せたい

 

公式サイト≫:B・B・Vola

渋谷の中心地に佇むおしゃれなジム『shibuya sankak

shibuya sankak」は渋谷駅から徒歩3分、渋谷PARCOやモディのある公園通り沿いに位置しています。トレーニングジムというと無機質で簡素なイメージがありますが、こちらは温かみがありつつ洗練された内装で、おしゃれなヘアサロンのような雰囲気。渋谷の中心地にいながら、リラックスしてトレーニングに励めます。

shibuya sankakでは、目的に合わせて3つのメニューが用意されています。1つ目は月1回からでも通える「パーソナル・トレーニングチケット」。月額制で利用できるマシンエリアと合わせて、フリートレーニングとパーソナルトレーニングを自由に組み合わせることができます。

たとえば平日はフリートレーニングで運動不足を解消し、週1回パーソナルトレーニングで体をガッツリ鍛えるといった使い方も可能です。

2つ目は「ボディメイクスタンダードコース」。マンツーマンの指導に加え、食事指導や遺伝子検査など、理想の体づくりを徹底的にサポートしてくれます。こちらは1回80分のトレーニングを全16~48回受けることができ、コース回数分のプロテインチケットも配られるのだとか。

プロテインはトレーニング効果を高めるためのマストアイテム。まとまった量を購入するとそれなりに費用がかかりますし、自分で持ち込む必要がないのは嬉しいですね。そして3つ目はスタンダードコース終了後、理想の体型を維持するための「ボディメイク継続コース」。こちらは食事指導がカットされた分、コンスタントに通いやすい料金設定となっています。

コースや回数の選択に迷う方は、まずは無料体験コースで相談してみましょう。1人あたり90分とたっぷり時間をかけて、カウンセリングとトレーニングを丁寧に行ってくれます。

 

料金詳細

■入会金:20,000円
■月額料金:192,000円(3ヵ月)~528,000円(8ヵ月)
■おすすめプラン:ボディメイク スタンダードコース
■支払い方法:現金、クレジット
■返金保証:なし

 

店舗詳細

住所東京都渋谷区神南1-20-5 VORT渋谷briller 4F
最寄り駅渋谷駅から徒歩3分
営業時間月~金7:00~23:00 土8:00~20:00 日祝9:00~18:00
定休日年末年始
店舗数:1店舗
トレーナー男性・女性

 

こういう人におすすめ!

おしゃれなジムに通いたい

 

公式サイト≫:shibuya sankak

渋谷駅徒歩1分!リーズナブルな価格で通いやすい『パームス

ここまで紹介したジムを見ても分かる通り、パーソナルトレーニングジムは料金がお高めに設定されています。2ヵ月みっちり通うとなると、10万~20万円ほどかかるところも少なくありません。

そんな中、パームスは2ヵ月たったの29,800円という驚異的な価格を打ち出しています!1ヵ月換算で14,900円と、フリートレーニングを主体とするジムとほとんど変わらないお値段です。

安さの秘密は、広告に関する徹底的なコストカット。パームスでは大々的なプロモーションや芸能人の起用を行わないことで広告料をカットすることで、業界最安値クラスのリーズナブルな価格を実現しています。広告やパッケージにかかる費用をカットすることで低プライスを実現している生活用品ブランドがありますが、ちょうどあんな感じですね!

もちろん安いからといって、指導が適当だったり、効果がでないなんてことはありません。パームスではトレーナーに対して厳しい採用基準を設けていて、採用率は3%を切るとも言われています。合格者はパーソナルトレーニングの国際ライセンスを持っていいる、一流のトレーナーばかりなんです!

渋谷店はとくにトレーナー陣の国際色が豊かで、英語やスペイン語、イタリア語での指導も可能となっています。さらにトレーナー陣は定期的な技術研修や座学研修によって、日々技術と知識をアップデートしているので、常に最新の科学的根拠に基づいた指導を受けられるんです。

正直ここまでコスパの良いジムはめったにありません……。期間限定キャンペーン中は入会金が割引され、合計30,000円得する場合も?気になる方はぜひ公式サイトをチェックしてみてください。

 

料金詳細

■入会金:50,000円
■月額料金:2ヶ月29,800円
■おすすめプラン:2ヵ月コース
■支払い方法:現金、クレジット、口座振替
■返金保証:なし

 

店舗詳細

住所東京都渋谷区渋谷3-18-7 ナルセビルディング 3F
最寄り駅渋谷駅から徒歩1分
営業時間10:00~22:00
定休日年末年始
店舗数9店舗
トレーナー男性・女性

 

こういう人におすすめ!

安さを重視したい

 

公式サイト≫:パームス

ウエストを細くしたい人の駆け込み寺!『CREBIQ

女性らしいしなやかなボディラインをつくるためには、キュッと引き締まったくびれが必要不可欠!「体重は減ったのにくびれが生まれない」「お腹だけポッコリ出ていて恥ずかしい!」そんな方は「CREBIQ」で皆に自慢できるくびれを手に入れましょう!

CREBIQは元フィットネスフィギュアチャンピオンの豊島香奈子さんが代表をつとめる、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。こちらでは体幹トレーニングやレジスタンストレーニング、食生活の改善などさまざまな角度からキュッとくびれたウエストを目指していきます。

お客さんの中には、なんと2ヵ月でウエスト-19cmを達成した方もいるのだとか。もちろん効果には個人差がありますが、自宅トレーニングでこれほどの効果を得るのはなかなか難しいでしょう。トレーナーとのマンツーマンの指導だからこそ、一人ひとりの体型に合ったプログラムを実施していくことが可能なのです。

「これだけ短期間で効果を出すには、かなり厳しい指導があるのでは……?」と思われる方も多いですよね。そんなイメージとは裏腹に、CREBIQではお客さんのメンタルケアにも力を入れています。セッションを続けていく中で生じた疑問は女性カウンセラーにいつでも相談でき、不安を解消しながらストレスなくトレーニングに打ち込めます。

2ヵ月間のトレーニングはきっと大変なこともありますが、万全のサポート体制で無理なく楽しくゴールを目指すことができますよ!

 

料金詳細

■入会金:30,000円
■月額料金:196,000円(2ヵ月)
■おすすめプラン:スタンダードコース
■支払い方法:現金、振込、クレジット
■返金保証:なし

 

店舗詳細

住所東京都渋谷区宇田川町19-5 山手マンション706号室
最寄り駅渋谷駅徒歩4分
営業時間月~金10:00~23:00 土日祝10:00~19:00
定休日年末年始
店舗数:7店舗
トレーナー男性・女性

 

こういう人におすすめ!

ポッコリお腹が気になる・くびれを作りたい

 

公式サイト≫:CREBIQ

ドイツ生まれの最新ウェアで効率的にトレーニング!『visiongym

visiongym」ではトレーニングの際、ドイツ生まれの「visionbody」というウェアを着用します。

実はこのウェアにはEMSという装置が搭載されており、筋肉へ電気信号をダイレクトに流すことで、短時間でも驚きのトレーニング効果を生み出します。「着用するだけで腹筋が割れる!」というコンセプトの有名なトレーニングアイテムがありますが、メカニズムはあれとほとんど同じです。

visionbodyは腹部以外にも、腕や背中、ヒップなど全身のありとあらゆる筋肉にアプローチが可能。完全ワイヤレスで着用中もスムーズに体を動かすことができ、通常のワークアウトとの相乗効果で短時間でも十分な効果を発揮してくれます。1回のトレーニング時間は、なんとたったの20分。これならお昼休みにふらっと立ち寄ることもできるので、忙しい方も無理なく通えそうですね!

こちらは月額30,800円からの月額コースの他、1回8,800円の回数券も用意されています。

また、「電気信号って痛くないの?」「どうやって使うの?」と不安な方も、トライアルレッスンが用意されているから大丈夫。入会前には必ずウェアの説明と体験レッスンを受けられるので、合わないなと感じれば契約する必要はありません。

ただ体験当日に入会すると入会金が無料になるなどのお得なサービスもあるので、念のため覚えておきましょう!EMSトレーニングが気に入った方はぜひ当日入会を考えてみてください♪

 

料金詳細

■入会金:11,000円
■月額料金:30,800円(月4回)~66,000円(月12回)
■おすすめプラン:月8回コース
■支払い方法:クレジット
■返金保証:なし

 

店舗詳細

住所東京都渋谷区道玄坂1-6-5 東静ビル 2F
最寄り駅渋谷駅から徒歩2分
営業時間月金12:00~22:00 火木10:00~22:00 水15:00~22:00 土日祝10:00~18:00
定休日第1・第3日曜日、年末年始、夏季休暇
店舗数:7店舗
トレーナー男性・女性

 

こういう人におすすめ!

ジムに通う時間がなかなか取れない

 

公式サイト≫:visiongym

充実のアフターフォローでリバウンドを防ぐ『XSLIM

短期ダイエットに挑戦する上で、最も怖いのがリバウンドですよね。ある調査によると、ダイエッターのおよそ7割がリバウンドを経験しているとされています。「XSLIM」ではそんなリバウンドを徹底的に回避すべく、充実のアフターフォローが用意されています!

私たちの体にはホメオスタシスと呼ばれる恒常性機能が備わっており、体に急激な変化が起きると、元の状態に戻ろうとします。短期ダイエットでリバウンドが起きるのは、このホメオスタシスが原因。短期間で急激に体重が減少することで、脳が「ヤバイ!」と判断して脂肪を溜め込みやすい状態にしてしまうのです。

つまりリバウンドを回避するには、ダイエット成功後の「リバウンド危険ゾーン」をどう過ごすかが大切!そこでXSLIMでは、通常2ヵ月のトレーニング期間に4ヵ月間のアフターフォローを無料で行っているんです。

せっかく手に入れた理想の体型を維持するためには、トレーニングや食事制限を継続して行うことが重要。4ヵ月かけて徐々に体を馴染ませて、リバウンド知らずの体を作り上げていきます。ペースは落ちるもののトレーニングは行うので、そこからさらに痩せちゃう人もいるのだとか。

減量効果に自信があるから、XSLIMでは返金保証制度も用意されています。入会30日以内なら相談可能となっているので、もし効果が表れなかった場合も安心。合計半年間のトレーニングで、理想の自分を手に入れましょう!

 

料金詳細

■入会金:30,000円
■月額料金:200,000円(2ヵ月)
■おすすめプラン:ダイエットコース
■支払い方法:現金、クレジット
■返金保証:あり

 

店舗詳細

住所東京都渋谷区桜丘町13
最寄り駅渋谷駅から徒歩5分
営業時間平日9:00~23:00 土日祝9:00~22:00
定休日年末年始・夏季休暇
店舗数:16店舗
トレーナー男性・女性

 

こういう人におすすめ!

リバウンドを防ぎたい

 

公式サイト≫:XSLIM

手ぶらで通える完全個室ジム『Global Fitness

Global Fitness」は完全個室・完全予約制のプライベートジム。他にも完全個室制のジムはありますが、こちらはシャワールームや更衣室まで一人仕様。完全パーソナルな空間で、人目を気にせずトレーニングに打ち込めます。

渋谷店は駅徒歩7分とちょっと歩きますが、ショッピングスポットや飲食店も多い道玄坂エリアに位置しているので、買い物帰りにさくっと通うこともできそう!

さらにこちらはレンタルウェアやトレーニング後のプロテインまですべて用意されているので、手ぶらで行っても大丈夫。ウェアやプロテインシェイカーって鞄の中で結構かさばるので、何も持たずに通えるのは嬉しいですね。

また、こちらは食事指導が丁寧で分かりやすいと好評です。「ダイエットは食事が9割」という言葉があるように、健康的に痩せるためにはトレーニング以上に毎日の食事が大切だったりします。

Global Fitnessではお客さん自身が無理なく食事管理を行えるよう、「食べていいもの・悪いもの表」を配布。ダイエットに適した食材とそうでない食材が一目で分かるので、日々の食事管理に大変重宝します!もちろん、食事の内容に悩んだ時は専属トレーナーにいつでも相談することが可能です。

ただダイエットに特化しただけでなく、見た目も味も良い理想的な食事をアドバイスしてくれるので、一生モノの知識になること間違いなし。ご自分の体型管理だけでなく、家族みんなの健康管理にも役立ちますよ!

 

料金詳細

■入会金:20,000円
■月額料金:88,000円
■おすすめプラン:2ヵ月コース
■支払い方法:現金、振込、クレジット
■返金保証:あり

 

店舗詳細

住所東京都渋谷区松濤1-28-6 VORT渋谷松濤RESIDENCE 201
最寄り駅渋谷駅から徒歩7分
営業時間7:00~23:00
定休日年末年始
店舗数16店舗
トレーナー男性・女性

 

こういう人におすすめ!

手ぶらでジムに通いたい

 

公式サイト≫:Global Fitness

体験コースが充実!一度は受けてみる価値あり『Ken’z

数多くのコンテストで入賞を果たし、メディアの出演経験も多い野島賢さんがオーナートレーナーをつとめる「Ken’z」。テレビでも度々取り上げられているので、聞いたことがある方も多いのでは?

こちらは体験コースがとにかく充実していると大評判!施設の見学からはじまり、カウンセリングでは理想のボディラインに近づくためにはどうすればよいか、確かな知識と経験から、有益な意見をもらえます。

さらにあなたの目的に応じて最適なトレーニングを提案してくれ、実際に体験することも可能です。自分がこのジムに通っている姿をリアルに描けるので、ジム選びに迷っている方にはうってつけ。

さらにいずれかのコースに契約した場合、今までご紹介した体験コースは全額無料となります。これからパーソナルトレーニングに通おうと思っている方にとって、一度は足を運んでみる価値があるでしょう。

こちらのジムでは美ボディコンテストやフィットネスビキニコンテストで数多くの入賞者を排出しており、プロ基準の本格的なトレーニングを受けることができます。もちろん目的な現在の体力に応じて、トレーニングプランは柔軟に変更可能です。

実際、Ken’zには運動経験がほとんどない方もたくさん通っているのだとか。「ついていけるかどうか心配」という方も、まずは気軽に相談してみましょう。また、「トレーニングでムキムキになりたくない」という女性には専用のプログラムが用意されるので、しなやかボディになりたい方も安心して通えますよ。

 

料金詳細

■入会金:50,000円
■月額料金:129,000円
■おすすめプラン:ボディメイクコース
■支払い方法:現金、クレジット
■返金保証:なし

 

店舗詳細

住所東京都渋谷区鶯谷町6-5 恵ビル 5F
最寄り駅渋谷駅から徒歩7分
営業時間9:00~23:00
定休日年末年始
店舗数3店舗
トレーナー男性・女性

 

こういう人におすすめ!

パーソナルトレーニングを体験してみたい

 

公式サイト≫:Ken’z

下半身太りが気になる方にはここ!『B CONCEPT

B CONCEPT」はパンパンに張った太ももやドーンと四角いお尻など、下半身太りにお悩みの女性におすすめのジムです。

こちらでは「脚痩せ特化プログラム」と「スタイル保証付 ボディメイクプログラム」の2つのコースが用意され、いずれも多くの女性やモデルから支持を受けています。美脚・美尻を叶えるためにはただ体重を落とすだけではなく、下半身の筋肉を重点的に鍛えたり、骨盤の歪みを正すなど様々なアプローチが必要です。

B CONCEPTは長年女性の下半身痩せに取り組んできた実績を持つジムなので、美脚・美尻づくりの確固たるメソッドを持っています。お客さんの中には太ももとヒップがそれぞれ15cm以上細くなった方も!

公式ページにはその他にもたくさんのビフォーアフターが掲載されていますが、皆さんただ減量に成功しただけでなく、細くまっすぐ脚やキュっとあがった小尻を手に入れています。別人のようにスタイルが変わっている方ばかりなので、気になる方はぜひ覗いてみてくださいね♪

B CONCEPTは料金的には普通のパーソナルトレーニングジムとあまり変わりませんが、お得なモニタープランも用意されています。通常37,000~50,000円の入会金が無料になるだけでなく、月額料金も2万円ほどお安くなりますよ。名前やビフォーアフターの写真が掲載されるなどの条件はありますが、少しでも費用を抑えたい!という方にはおすすめです。

 

料金詳細

■入会金:37,000円or50,000円
■月額料金:97,600円or100,800円
■おすすめプラン:スタイル保証付ボディメイクプログラム
■支払い方法:現金、振込、クレジット
■返金保証:なし

 

店舗詳細

住所東京都渋谷区桜丘町9-16 幸ビル501
最寄り駅渋谷駅から徒歩5分
営業時間7:00~23:00
定休日年末年始
店舗数20店舗
トレーナー男性・女性

 

こういう人におすすめ!

小尻や美脚を手に入れたい

 

公式サイト≫:B CONCEPT

ポイントを見極めて自分にぴったりのジムを選ぼう

渋谷にはビギナー向けからコンテスト出場者向けまで、実に多種多様なジムがあります。流行の発信地ということもあり、おしゃれなジムや女性向けのジムも多かったですね!

これだけ様々なパーソナルトレーニングジムがある渋谷なら、理想通りのジムがきっと見つかります。

気になるジムがあった方は、ぜひ一度体験コースに申し込んでみましょう。